銀座で骨盤矯正ダイエットをしよう!銀座駅徒歩6分|美ダイエットオンラインサロン
正式なご入会のご検討の前に、ぜひ体験エクササイズをお試しください。エクササイズ未経験者の方でも大歓迎です。
一時的な改善ではなく、一人一人の生活環境や生活リズム・仕事などのライフスタイルに応じた実行しやすく継続できる食事改善をアドバイスします。
身体の状態をチェックし、改善が必要な部位にストレッチをしていきます。バランスが整った状態でエクササイズを行うとより効果が高まりますので、早く効果を出したい方に最適なプログラムです。
ご要望やご自身の状態を伺います。 実際に現在の体の状態を確認させていただき、 目標達成に向けたアドバイスをしています。
体験レッスン / 4,400円
骨盤の歪みを整え、腰回りを中心としたボディラインを美しく健康的に整えることを目的をしたエクササイズです。
姿勢改善。ポッコリお腹・くびれに効果があります。
美姿勢になりたい方、おススメです。
マシンを使った体験トレーニングです。
全身引き締まります。
パーソナルトレーニング×骨盤矯正50分/5700円
パーソナルトレーニング体験と骨盤矯正ストレッチ両方を行います。
両方を体験することで、引き締めと美姿勢が手に入ります。
マシンを使った体験トレーニングです。
全身引き締まります。
パーソナルトレーニング体験と骨盤矯正ストレッチ両方を行います。
両方を体験することで、引き締めと美姿勢が手に入ります。
食事コンサル (50分) / 6,600円
一時的な改善ではなく、一人一人の生活環境や生活リズム・仕事などのライフスタイルに応じた実行しやすく継続できる食事改善をアドバイスします。
今日の目標カウンセリング後に何を得ていたいですか?
1.今日の目標を設定してゴールイメージをきます。
2.カウンセリングシートを記入していただきます。
3.カウンセリングシートを元にお話を伺います。
4.なぜ太っているのか、解説をいたします。
5.現状に合わせたダイエットの攻略法をお伝えします。
6.質問などにお応えします。
7.3か月後にどうなっていたいか?目標を決めます。
8.それを達成するための最初の一歩を決めます。
9.今日お話ししてきたダイエットの要点をまとめます。
オンラインパーソナルストレッチ体験(45分)
/ 2,200円
ZOOMオンラインにてマンツーマンで骨盤矯正ストレッチを指導致します。
オンラインでも美姿勢が手に入ります。
ぜひお家で体験してみてください。
スマホ・パソコン・iPadがあれば体験できます。
ダイエットカウンセリング (60分)
/ 3,300円
ご要望やご自身の状態を伺います。
実際に現在の体の状態を確認させていただき、 目標達成に向けたアドバイスをしています。
貴女にあった食生活・エクササイズをご提案するためのカウンセリングです。
◎当店ではあなたのお身体にあったダイエット方法をご提案いたします。